女性にとってスキンケアは一生の課題になると思います。雑誌で紹介されてる方法でしてる人や完全に自己流という人もいますが、スキンケアに良い薬もあります。正しく使えばとてもよい効果を発揮しますので、当サイトではそのおすすめを紹介したいと思います。

スキンケアとお菓子と吹き出物の関係

「お菓子を食べた翌日は吹き出物が出来ている。特にチョコレートを食べた時は確実に」。
そんな法則を語っていた友人がいて、周りにも賛同している人が多数いました。
以前の私なら確実に賛同する輪の中に入っていたのですが、吹き出物やスキンケアについて研究した今は、果たして単純にそう言えるか疑問です。

まず吹き出物は皮脂の過剰分泌が原因で出来るものです。
上手にスキンケアをする、バランスの良い食事をすることで、吹き出物自体の発生はかなり抑えることが可能です。
お菓子を食べて拭き出物が出来てしまう理由は、お菓子に含まれる炭水化物等を必要以上に摂取してしまうことが最大の理由でしょう。
お菓子をデザートとして食後に食べるのではなく、間食や夜食として食べていると、満腹では無いためかなり量を食べてしまう傾向があります。いわゆる口寂しい状況ですと、スナック菓子を一袋あけてしまうこともありますよね。
こうして三食の食事以外で過剰な炭水化物や脂質・油分を摂ってしまうことが吹き出物に繋がってしまうのです。
ですから、少量のチョコや小分けにしたスナック菓子を食べた程度で、翌日必ず吹き出物が出るとは言えないですよね。

食前にお菓子を食べ過ぎて、肝心の食事を減らすことが一番の問題です。
食事でバランスよくミネラルやビタミンを摂らず、炭水化物や脂質ばかりを摂ることだけは避けましょう。

またスキンケアも大切です。
女性ホルモンのバランスが崩れることも肌の調子が悪くなる原因となりますが、そんな時は肌の様子をよく確認して、
皮脂の多い部分には保湿クリームを控えめにする・塗らないといったケアをすると、改善されることもあります。
また洗顔のしすぎも皮脂を過剰に分泌させるので、拭きd物が出来やすい人は朝は拭きとり化粧水だけにすると効果があるかもしれません。

バランスの良い食事と睡眠、そしてスキンケアをきちんとして綺麗な肌を維持しましょう。